类 别 | 项 目 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 |
午餐 | 大荤100克 | 黑椒汁牛排 | 糖醋排骨 | 红烧鸡腿 | 椒盐基围虾 | 红烧肉圆 |
小荤100克 | 土豆肉丝 | 鸡丁黄瓜 | 鱼香肉丝 | 莴苣肉丝 | 番茄炒蛋 | |
素菜80克 | 毛白菜 | 青 菜 | 生 菜 | 娃娃菜 | 韭菜绿豆芽 | |
汤80克 | 番茄蛋汤 | 冬瓜海带汤 | 酸菜鱼汤 | 豆腐汤 | 牛肉粉丝汤 | |
水果/牛奶/粗粮点心 | 苹 果 | 香 蕉 | 牛 奶 | 梨 | 蜜 桔 | |
主食 | 米饭(建议:学校可根据自身需求适当添加全谷类和杂豆类食物提高营养摄入) |
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