教

学

目

标

1、认知目标: 了解两脚前后站立投掷沙包的动作要领

2、技能目标：基本掌握两脚前后站立投掷沙包，正确做出转体挥臂的动作

3、情感目标：遵守规则，培养良好的团队意识

教学重点、难点

重点：挥臂过肩、肘关节向前    难点：蹬地转体、上下肢协调用力

过程

教学内容

教师活动

学生活动

组织形式及要求

激

趣

导

入

 9’

课堂常规

1、集合、检查人数

2、师生问好

3、宣布课堂内容

4、安排见习生

1、精神饱满、排面整齐

2、声音响亮

3、明确课堂要求

4、见习生请假

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热身跑

（小游戏）

两路纵队绕圆慢跑，跑动过程中带领学生做各种动作，如：跑跳、高抬腿、钟摆跳等，穿插小游戏

集中注意力，听清教师口令、快速反应，小心碰撞，注意安全

热身操

带领学生绕远做行进间徒

手操，注意口令提示

模仿教师动作，充分拉

伸各关节

自

由

体

验

20’

徒手模仿

沙包投掷

（两人一组）

1、示范两脚前后站立投

掷沙包，注意多角度示范

2、鼓励学生尝试说一说

动作要领，注意引导

3、再次示范，讲解动作

要领并总结成口诀

4、带领学生喊口令进行

集体徒手动作练习

5、组织前后两人一组自

由练习，到队伍中观察并加以指导

6、请一位同学上前配合

示范辅助练习，注意肘关节向前

1、组织学生进行集体持

沙包投掷，听哨声统一行动，一声哨投、二声哨捡

2、请学生上前示范，鼓励学生点评，引导、总结易犯错误并加以纠正

3、再次组织学生进行练

习，强调安全，提示保持前后距离，注意投掷线

1、认真观察，注意上下肢的动作

2、大胆发言，用自己的语言概括动作要领

3、模仿教师动作，大声说一说动作口诀

4、一边喊口诀一边练习，注意挥臂过肩

5、每人练习5-6次，每次练习后，互相纠正动作

6、辅助练习时注意适度用力，互相帮助改进动作

1、前后两人一组一个沙包，前一人投出后，后一人听哨声捡回

2、大胆进行评价，说一说自己的想法，明确易犯错误

3、再次改进动作，前一人投时，后一人做徒手动作

      讲解面对圆心

加重投掷

（四人一组）

1、加深难度，用大沙包

进行投掷，两组并一组

2、组织进行集体练习，

听哨音统一行动，一声哨投、二声哨捡

3、请每组各派一位最佳

投手进行大比拼，带领大家评比并给予表扬

1、将小沙包放在1号线上，四人一个大沙包

2、小组长维持好投掷顺序，听哨音统一行动，后排练习徒手动作

3、积极展示自我，为同伴加油鼓励

拓

展

能

力

8’

游戏：

运输弹药

1、讲解游戏规则：

分成四组，每组成一路纵队站在圆内，背对圆心，双脚跳将沙包运到对面圈内并快速跑返回，鱼贯依次进行，最先运完则为胜利

2、组织游戏，到队伍中观察指导

1、明确游戏要求：

﹒击掌交接后回到队伍最后方

﹒不得将沙包远距离抛进圈内

﹒排头维持游戏秩序

2、积极进行游戏，为同伴加油

每路纵队站在十字线上

背对圆心

课课练

锻炼手臂力量：老狼老狼几点了？找时间点

前平举准备，集中注意力，快速反应

舒

缓

身

心

3’

放松活动

总结

师生再见

收回器材

组织学生进行拉伸运动

以表扬激励为主

师：同学们再见！

深呼吸放松情绪

相互交流心得

生：老师再见！

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